728x90

 즐거운 주말 가족들과 함께 안동 찜닭이 부럽지 않은 달콤한 찜닭 어떠세요?

오늘의 정민아빠 레시피는 저렴한 닭을 이용해 맛좋은 영양가

많은 찜닭을 만들어 보겠습니다.

 

찜닭도 먹고 따뜻한 밥을 비벼도 드시면 가족들과

즐거운 식사를 할 수 있겠죠.

 

 

찜닭 만들기 레시피

 

요리재료 : 닭 한 마리(큰 거), 고구마 1개, 감자 2개, 당면 반 줌(1인분), 떡국 떡 반 줌, 당근 1/2개,

양파 1/2개, 대파 1/2개, 청양고추 1개, 붉은 고추 1개, 다진 마늘 2t, 생강 1/2개

 

찜닭 양념 : 간장 80mL, 올리고당 50mL, 흑설탕 1t, 굴소스 1/2t, 참기름 1/4t, 미림 or 청주 4t, 매실 2t




찜닭을 만들기 위해 냉동실에 있던 닭은 20분간 물에 해동시킨 후,

닭 냄새를 제거하기 위해서 우유와 미림(2t)을 넣고 닭 냄새를 제거했습니다. (20분~30분)
우유를 넣으면 냄새제거와 닭의 육질을 부드럽게 해줍니다.

(신선한 닭은 우유를 사용하지 않으셔도 됩니다.) 


찜닭에 들어가는 야채는 깨끗이 씻고 알맞은 크기대로 잘라 준비해주시기 바랍니다. 


찜닭에 들어가는 떡국 떡은 물에 담가 주세요.


찜닭 양념재료를 모두 넣고 섞어 주세요.


그렇게 닭 냄새를 제거한 찜닭에 들어가는 닭은 미리 한번 삶아주도록 합니다.


삶아 놓은 닭에 감자를 먼저 넣고 익힌 후 고구마, 당근을 넣고 익혀주시면 됩니다.


 찜닭에 들어간 감자와 고구마, 당근이 익을 무렵에 떡국 떡과

다진 마늘, 생강을 넣어 주세요.


찜닭에 양파와 청양고추, 붉은 고추를 넣어주세요.


 물에 불려둔 당면을 대파와 함께 마지막으로 넣어 주세요.

이제 찜닭이 완성되길 기다리시면 됩니다.


달콤하고 영양가 높은 찜닭이 완성되었습니다.

닭을 한번 삶아서 했기에 기름도 적고 닭 냄새도 나지 않아

담백한 맛을 제대로 느낄 수 있습니다.


따뜻한 밥과 함께 맛좋은 찜닭을 같이 먹으면 정말 꿀맛이겠죠.


 닭 냄새도 전혀 나지 않아 닭고기를 싫어하는 분들도 즐겨 드실 수 있으며

혹시나 매운 것을 못 드신다면 청양고추를 빼주시면 됩니다.

만들기도 정말 간단하니 가족들과 주말에 만들어 드셔보세요.

 

찜닭을 만들 때 제일 중요한 포인트는 바로 닭 냄새를 최대한 잡는 것입니다
반드시 요리 전 제거해주시고
다시 한번 삶아주시면 냄새 없이 맛있게 드실 수 있어요.

 

728x90
블로그 이미지

정민파파

육아,.요리..여행..정보..그리고 사랑 이야기를 진솔하게 전해드립니다.

,
728x90

추억의 간식인 번데기~ 한창때는 길거리 대표 간식으로도 유명했죠.
생긴 것보다 고소한 맛이 좋아서 자꾸 손이 가게하던 음식.

 

그런데 TV프로그램스펀지에서 보니 외국인들이 혐오하는 식품 중 하나라고 방송하더군요

문화적인 차이에서 오는 영향이 아닌가 생각합니다.

번데기 막상 먹어보면 정말 맛이 있는데 말이죠.


 

번데기는 아이들의 성장발육에도 도움이 되고 고단백이면서
칼로리는 높지 않아 간식으로 즐기기 좋습니다.

다만, 시중에서는 파는 캔에 들어 있는 번데기는 당분의 함량이 있어 칼로리가
높은 편이나 시장에서 그냥 파는 번데기를 먹는게 좋답니다.



헬스를 하는 분들이 단백질 섭취를 위해서 닭가슴살을 먹기도 하지만
입맛에 맞는다면 번데기를 데쳐서 섭취하는 것도 방법중에 하나랍니다.

조리되지 않은 번데기를 사다가 직접 조리해야 하는 것이 가장 중요한 포인트겠죠.

 

오늘의 정민아빠 레시피는 조리되지 않은 번데기를 이용한 매콤한 번데기를 만들어 봤습니다

 



매콤한 번데기
만들기 레시피

 

요리재료 : 번데기 300g, 물 180mL, 굴소스 1t, 후추와 고춧가루 약간, 소금 약간, 미림 1t, 양파 1/2개,

청고추 1.5개, 홍고추 1.5개, 다진 마늘 1.5t, 다진 생강 0.5t, 참깨 약간


 

먼저 번데기를 만들기 전에 조리되지 않은 번데기를 구매하신 후

냄비에 물을 담아 번데기를 삶아주세요.



번데기는 약 3분 정도로 한번 끓어 오르시면 불을 꺼 주세요.


찬물에 번데기를 깨끗이 씻어서 준비하시면 됩니다.


번데기 만들기에 들어가는 양념재료도 준비를 해주세요.


번데기와 함께 물 180mL와 양념재료를 모두 넣고

약불에서 조려주시면 됩니다. (약 10분~15분)


자... 간단하게 추억의 간식인 매콤한 번데기가 완성되었습니다.


번데기가 윤기가 자르르 한 것이 입맛을 돋우고 있죠.


어릴적 길거리에서 먹던 번데기..

이제는 매콤하게 집에서 즐겨보세요.

 

아이들에게 주실때는 고춧가루와 고추만 넣지 않으시면 됩니다.

매콤한 번데기를 보니 어릴 적 추억이 생각나시나요.

 

보기에는 징그러워 보이지만 먹을수록 손이 가게하는 음식.

긴 가을밤... 조금씩 조금씩 먹는 번데기의 맛은 잊을 수 없는 것 같습니다.




728x90
블로그 이미지

정민파파

육아,.요리..여행..정보..그리고 사랑 이야기를 진솔하게 전해드립니다.

,
728x90

여름이 오기 전에 운전면허증 적성검사 기간이 다가오고 있음을 알고

가야지 하다가 일이 바쁘다 보니 그만 잊고 있었습니다.

그러다 운전면허 적성검사 기간이 다가와서 운전면허시험장에 다녀왔습니다.

 

운전면허 적성검사 준비사항 및 절차,

그리고 지갑을 조심하시기 바라며 글을 적어봅니다.


운전면허 적성검사 준비사항

사진 3x4 사진 2장, 운전면허증, 15,000원 (사진 미지참 시 20,000원)



버스타고 1시간 넘게 걸려 도착했는데 평일이라

그런지 사람들이 아주 많지는 않았습니다.

 

적성검사 관련 참고

 

 
적성검사 및 면허갱신기간 만료일 다음 날부터 의무 불이행기간의 경과에 따라


 1종 면허
 3개월 이하 : 30,000원
 3개월 초과 6개월 이하 : 40,000원
 6개월 초과 9개월 이하 : 50,000원
 9개월 초과 : 60,000원
적성검사 만료일 다음 날부터 1년 경과 시는 면허취소


 2종 면허

 갱신기간 경과 시: 20,000원
 납부기간 경과 시 가산금(5%), 매 1월 경과 시 중가산금(1.2%) 부과
 면허증갱신기간 만료일 다음 날부터 1년 경과시 110일 면허정지
 만료 시까지도 미갱신 시 면허취소


 

운전면허 적성검사 절차



1. 적성검사 신청서 작성

 

운전면허시험장에 갈 때 적성검사 기간에 대해서 SMS로 통보를 해주면 좋겠다고 생각했는데

운전면허시험장에 도착하여 자동차 운전면허 정기 적성검사 신청서를 작성하다 보니

수신동의를 하면 SMS와 이메일로 통보를 해주는 것이 있더군요.

바쁘신 분들은 동의해서 잊지 않고 처리하는 게 도움이 될 것 같습니다.




2. 신체검사 (신체검사비 5,000원)

 

신체검사비 5,000원을 내고 나면

시력검사, 청력검사, 색맹검사가 스피드하게 진행이 됩니다.

(솔직히 시간대비 비용이 비싸다는 생각이 들더군요.)


사진이 없는 분들은 신체검사장 옆에서 사진을

찍어 자동차 운전면허 정기 적성검사 신청서에 붙이고 신체검사장으로 가시면 됩니다.

 

자! 이때부터 주의를 하세요.

사진을 미쳐 준비하지 못해 사진실에서 사진을 찍어야 했습니다.

지갑을 사진찍을 때 꺼내 5,000원을 지급하고 신체검사시에도 5,000원을 꺼내 지급하다 보니

지갑을 순간적으로 신체검사장에 놓고 나왔던 것이었습니다.


3. 영수필증 구입 (1종 적성검사 신청 시 10,000원)

이제는 영수필증을 구매해서 자동차 운전면허 정기 적성검사

신청서에 붙이시면 됩니다.

 

그런데 돈을 내야 하는 과정이 몇 번 있다 보니 지갑을 분실하는 경우가 많다고 합니다.

(창구직원에게 문의를 해 본 결과)

제가 그렇게 분실해서 지갑을 찾는 동안 방송이 나왔습니다.

지갑을 분실하신 분은 찾아가라는 방송이었습니다.


4. 대기표를 뽑고 대기

 

이때 본인이 작성한 자동차 운전면허 정기 적성검사

신청서를 살펴보시기 바랍니다.

내용이 틀리게 되면 창구직원이 다시 돌려보내기도 하기 때문입니다.


5. 자동차 운전면허 정기 적성검사 신청서 제출

 

대기순번대로 대기하다가 운전면허증과 함께 자동차 운전면허 정기 적성검사 신청서를 제출하면 됩니다.

(운전면허증이 없다면 재발급 신청서도 함께 작성해서 제출해야 하며 사진 1장이 필요합니다.)

 

신규 면허증을 바로 발급해주므로 신청서 제출 후 대기하세요.

 

 

 

6. 신규 운전면허증 수령

 

5분~15분 정도 기다리면 신규 운전면허증을 받으실 수 있습니다.


적성검사장이나 면허증 발급 때문에 운전면허시험장에

가실 때는 지갑을 잘 챙기도록 하세요.

 

특히나 사람이 많으면 신규발급, 재발급, 적성검사 등으로 혼잡하여 정신이 더욱 없을 수 있습니다.

그러므로 필요한 지출 금액만 따로 챙겨서 가시는 것도 방법일듯합니다.

 

운전면허시험장에 적성검사를 받으러 가시는 분에게

도움이 되는 정보가 되었으면 합니다.


728x90
블로그 이미지

정민파파

육아,.요리..여행..정보..그리고 사랑 이야기를 진솔하게 전해드립니다.

,
728x90

눈도 즐겁고 맛도 좋은 요리, 그리고 건강에 좋은 야채가 가득한 요리

 

오늘의 정민아빠 레시피는 소고기와 건강에 좋은 파프리카, 그리고

송이버섯을 이용해서 간단하면서도 맛좋은 요리인 소고기버섯야채볶음을 만들어 보겠습니다.

 

특히나 파프리카는 비타민C를 귤보다 많이 가지고 있어

감기가 유행하는 계절에 많이 드시면 좋습니다.

또한, 비타민E도 풍부하고 항산화 작용이 있어 암 예방에도 좋다고 합니다.

 

 

소고기버섯야채볶음 만들기 레시피

 

소고기 등심 150g, 새송이버섯 150g, 양송이버섯 40g, 양파 1/2개, 초록 파프리카 2/3개
노란 파프리카 2/3개, 붉은 파프리카 2/3개, 다진 마늘 1t, 올리브유 1t,

스 2t, 후추 약간, 참기름 1t


소고기버섯야채볶음에 사용할 국내산 소고기 등심은 먹기

좋은 크기로 썰어 준비해주세요.


소고기버섯야채볶음에 들어가는 새송이버섯,양송이버섯,양파,청색 파프리카
노란 파프리카,붉은 파프리카도 씻은 후 썰어 준비해주세요.



소고기버섯야채볶음을 만들기 위해 우선 올리브유를

두르고 다진 마늘을 먼저 넣고 볶아 줍니다.


그리고 소고기버섯야채볶음에 들어가는 소고기 등심을 넣어 주세요.


그리고 미리 준비해 둔 새송이버섯, 양송이버섯, 앙파, 초록 파프리카
노란 파프리카, 붉은 파프리카를 넣어주세요.



소고기버섯야채볶음에 참기름과 굴소스를 넣습니다.


그리고 후추를 마지막으로 뿌려 주신 후 살짝 볶아 주시면 됩니다.


눈이 행복한 요리 소고기버섯야채볶음이 완성되었습니다.

정말 만들기 간편하죠.


싱싱한 야채가 가득하고

소고기 등심이 먹음직스럽게 만들어 졌습니다.


야채를 싫어하는 아이들에게 이렇게

소고기버섯야채볶음을 만들어 주면 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

향긋한 송이버섯과 소고기의 맛남도 일품이죠.


소고기버섯야채볶음 밥반찬의 요리로 먹어도 되지만

술안주로 하셔도 좋습니다.

 

소고기버섯야채볶음은 만들기도 간단해서

손님초대 시에 한가지 요리로 나가도 손색이 없답니다.

 

 

파프리카의 효능

 

파프리카의 영양성분은 색으로 구분하는데 주황 파프리카는 면역력을 높여주게 되어

감기예방이나 피부미용효과에 좋으며 붉은 파프리카는 발암억제 효과가 있어
암이나 면역력 증가에 도움을 준다고 합니다.

 

노랑 파프리카는 스트레스해소기능이 있고 초록 파프리카는 저열량으로 풍부한 유기
질이 많아 비만치료에 좋아 다이어트 식품으로 많이 활용한다고 합니다.


728x90
블로그 이미지

정민파파

육아,.요리..여행..정보..그리고 사랑 이야기를 진솔하게 전해드립니다.

,